Режим сна и бодрствования для ребенка – очень ответственный вопрос. Многие мамы теряются в догадках о том, во сколько на самом деле нужно укладывать спать свое чадо. Известно, что для каждой возрастной категории существуют свое время отхода ко сну, которое озвучивают специалисты. Однако на деле далеко не все соблюдают эти рекомендации. Как обычно, перед сном обязательно чаду нужно резвиться. Хорошо, если в 21:00-22:00 удастся кое-как заставить лечь в постель. Конечно, речь идет не о малышах, а о детях дошкольного и младшего школьного возраста...

Детский сон всегда интересовал многих людей, и особенно родителей. Лично я не знаю ни одной пары родителей, в разговоре с которыми не поднималась бы тема «А во сколько ваши дети ложатся спать?» И обычно мы слышали только «охи и ахи», потому что наши дети как правило ложились спать около 8 вечера. Только младшая изменила этот распорядок и стала ложиться спать на час раньше. Вдобавок ко всему, уже больше года моя дочь часто засыпает около 9-10 часов вечера, потому что, когда она читает, то забывает обо всем на свете...