«Давайте жить дружно»: в Волгограде задумались об уроках гуманного соседства с бездомными животными
Почему одни люди в старости становятся интереснее, а другие скучнее: что за этим стоит?
Это легко заметить — но трудно объяснить. Два человека примерно одного возраста, примерно одного жизненного пути. Один в семьдесят лет такой, что к нему хочется прийти ещё раз — послушать, поговорить, просто побыть рядом. Живой взгляд, неожиданные мысли, искренний интерес к тому, что происходит вокруг. Второй — как будто давно закрыл книгу и поставил её на полку. Одни и те же темы, одни и те же оценки, одни и те же жалобы. Почему так? И главное — это случается само по себе или это результат каких-то...
Почему мышцы перестают расти спустя год тренировок — и что с этим делать?
Вы регулярно тренируетесь, нормально питаетесь, стараетесь не пропускать занятия. Первый год всё шло отлично: веса росли, мышцы становились заметнее, футболки сидели плотнее. А потом что-то изменилось. Жим почти не растёт. Вес в упражнениях стоит на месте. Руки уже несколько месяцев выглядят одинаково. Вы добавляете ещё упражнения, увеличиваете количество подходов, начинаете чаще тренироваться, иногда доходите до полного отказа. Но мышцы всё равно будто решили: «Всё. Дальше не растём». И человек делает самый очевидный вывод: «Наверное, я достиг генетического потолка»...