Иногда случается так, что пройдя через тяжелые и травмирующие события, мы прилагаем усилия и в итоге не только преодолеваем кризис, но и становимся лучше, сильнее. Это явление известно как посттравматический рост, концепция которого была предложена психологами Ричардом Тедески и Лоуренсом Кэлхоуном в 1990-х годах. Они выдвинули гипотезу, что пережившие травму люди могут испытать на себе позитивные изменения. Согласно их исследованиям, более 70% людей, столкнувшихся с тяжелыми переживаниями, позже отмечали улучшения в понимании себя, ощущении уверенности, способности жить настоящим моментом...

Болит так долго, что уже нет никаких сил. Знакомимся с хронической болью поближе – и, желательно, только на словах!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Хроническая боль – это боль, сохраняющаяся или возобновляющаяся в течение 3 и более месяцев. Если боль возникает эпизодически, ее можно расценить как хроническую при появлении болевых ощущений не реже 15 дней в месяц. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 👉🏻Хроническая боль включена в МКБ-11 как самостоятельное заболевание.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Изначальными причинами ее возникновения являются хронические заболевания...