Медики определили необходимый минимум обследований перед началом занятий спортом. По словам врача превентивной и anti-age медицины Татьяны Бриксман, для безопасного старта тренировок важно пройти комплексное медицинское обследование, пишет «Газета.ru». В базовый набор исследований входят: общий и биохимический анализ крови, анализ мочи, оценка гормонального статуса (ТТГ, Т4 свободный, для мужчин дополнительно — тестостерон), анализ состава тела методом биоимпедансометрии, а также оценка состояния сердечно-сосудистой системы с помощью ЭКГ и ЭКГ с нагрузкой...

Просушка дома после постройки - это процесс удаления технологической влаги из стен и перекрытий, который занимает от нескольких месяцев до полутора лет. Безопасно начинать внутреннюю отделку можно только тогда, когда остаточная влажность материалов снизится до нормативных значений. Коробка возведена, крыша готова, и строители начинают торопить: «Блок уже белый, на улице жара - давайте штукатурить, зачем бригаде простаивать?». Звучит убедительно, но именно на этом этапе совершается самая дорогая ошибка...