Медики определили необходимый минимум обследований перед началом занятий спортом. По словам врача превентивной и anti-age медицины Татьяны Бриксман, для безопасного старта тренировок важно пройти комплексное медицинское обследование, пишет «Газета.ru». В базовый набор исследований входят: общий и биохимический анализ крови, анализ мочи, оценка гормонального статуса (ТТГ, Т4 свободный, для мужчин дополнительно — тестостерон), анализ состава тела методом биоимпедансометрии, а также оценка состояния сердечно-сосудистой системы с помощью ЭКГ и ЭКГ с нагрузкой...

Сегодня для меня ЗОЖ — концепция жизни, а не диета и не режим. Я так живу. Моя семья так живет. Детям мы это передаем. У нас дети без гаджетов — и держат фокус внимания так, что учителя в школе удивляются. Это не хвастовство. Это доказательство: в современном мире можно жить по-другому и получать другой результат. Мне важно давать безопасные рекомендации. ✔️ У меня есть медицинское образование, профессиональный массажист-реабилитолог. ✔️ Освоил хиджаму, гирудотерапию, капилляро-терапию. ✔️ Через мои руки прошли тысячи людей. Мне важно давать лучшее и проверенное. ✔️ Уже два года углубленно работаю с акупунктурными точками — перенимаю знания у тех, кто учился в Китае у профессоров...