Кофеин влияет на принятие решений и работу мозга, как работает эффект кофеина на принятие решений Как работает эффект кофеина на принятие решений Понимание того, как работает эффект кофеина на принятие решений, важно для каждого человека, который хочет лучше понять себя и свои реакции. Что такое эффект кофеина? Почему он появляется? Кофеин — это натуральное вещество, которое содержится в кофе, чае, энергетических напитках и даже в некоторых лекарствах. Он очень популярен, потому что помогает оставаться бодрым, улучшает настроение и дарит ощущение энергии...

Что происходит в организме при употреблении кофеина? Ответ мы нашли в книге Анчи Барановой и Марии Кардаковой «Что мы знаем (и не знаем) о еде» (Издательство «МИФ»). Чай, кофе и какао И чай, и кофе – а также кола, какао, горячий шоколад и так далее – кофеинсодержащие напитки. Бесспорный лидер среди них – кофе. Одна его условная чашка содержит 90-115 мг кофеина, при этом размеры самой чашечки могут отличаться в разы. Больше всего кофеина (в процентном соотношении) в эспрессо, а ведь чашечка совсем небольшая...