Кофеин - это природный стимулятор, содержащийся в зернах кофе, листьях чая, стручках какао, орехах кола, других растениях и синтетических источниках кофеина, включая энергетические напитки, жевательную резинку, снеки и лекарственные препараты.Кофеин известен своими энергетическими свойствами. Он также может способствовать улучшению когнитивных способностей, настроения, сжигания жира, эффективности тренировок, здоровья кишечника и кожи, а также снижать риск различных заболеваний. С кофеином могут быть связаны некоторые проблемы, и не все люди одинаково его усваивают...

Никакой контент на этом канале, независимо от даты, никогда не должен использоваться в качестве замены прямой медицинской консультации вашего врача или другого квалифицированного клинициста. Вступление. Каждое утро миллиарды людей начинают свое утро с кружечки кофе. Полагаются на кофе если хотят пережить долгую ночную смену или даже просто дневной спад работоспособности. Фактически кофеин — это натуральный стимулятор, и он является одним из наиболее часто используемых ингредиентов в мире. Но не менее часто о кофе мы слышим и из-за его негативного воздействия на беспокойство и сон...