Всем привет! В эти уютные зимние выходные вновь захотелось поговорить о кофе. Для многих из нас это один из самых приятных и уютных ритуалов, от которого не хочется отказываться. И не нужно! Главное, знать, как превратить божественный напиток в защитника нашего здоровья. Правила употребления кофе, актуальные для Системы осознанной жизни: 1. Обязательно учитываем индивидуальные особенности организма: реакции и медицинские противопоказания. Некоторым из нас придется, как ни прискорбно, отказаться от напитка...

Кофе – это, во многом, противоречивый напиток, при регулярном употреблении которого получается как польза, так и вред. Те, кто по разным причинам отказался от него, убеждены, что жизнь стала здоровее и лучше. Сторонники же кофе утверждают, что этот ароматный напиток дает им заряд энергии и улучшает память. И что любопытно – и те, и другие правы. Так что же в плане здоровья получает человек, решивший хотя бы на месяц отказаться от кофе. 1. Уменьшится уровень стресса Когда человек перестает пить кофе и организм преодолевает кофеиновую детоксикацию, он становится спокойнее...