Эти книги не заменят вам поход к врачу, но расскажут про простые и понятные инструменты самопомощи. Александр Шишонин: Победа над гипертонией Александр Шишонин — кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника доктора Шишонина». Без малого 20 лет он помогает пациентам, страдающим гипертонической болезнью. В основе его безлекарственного подхода к лечению гипертонии лежит несколько запатентованных авторских методик. Авторская методика шейно-церебральной терапии...

Как восстановить сон? Как вписать тренировки в свое загруженное расписание? Какие методики йогатерапии могут облегчить боль в спине? На эти и многие другие вопросы о физической активности, здоровье и питании отвечают авторы книг из нашей подборки, составленной совместно с книжным сервисом Литрес. Рецепты, комплексы упражнений и правильная мотивация – все для отличного самочувствия и прекрасного внешнего вида. "Бегай как профи (даже если ты любитель)" Бен Розарио, Мэт Фицджеральд "Чтобы получать пользу...