Сегодня будет небольшая, но полезная статья. Очень хочу поделиться с читателями комплексом приемов, которые помогут вам укрепить здоровье, улучшить настроение. Если каждое утро вы не пожалеете 7 минут на эти простые приемы, то уже через месяц сможете заметить улучшения в самочувствии. А, возможно, даже и раньше! Мои постоянные читатели уже знают, как я уважаю восточные техники оздоровления. И на этот раз предлагаю вам собственную подборку наиболее интересных и эффективных приемов для утренней гимнастики...

Эти книги не заменят вам поход к врачу, но расскажут про простые и понятные инструменты самопомощи. Александр Шишонин: Победа над гипертонией Александр Шишонин — кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника доктора Шишонина». Без малого 20 лет он помогает пациентам, страдающим гипертонической болезнью. В основе его безлекарственного подхода к лечению гипертонии лежит несколько запатентованных авторских методик. Авторская методика шейно-церебральной терапии...