Эта подборка — не чек-лист «что надо прочитать ради галочки». Это 50 инструментов для внутренней работы. Мы разделили их по сферам жизни, чтобы вы могли выбрать именно то, что откликается вам сегодня. Читайте не ради количества. Читайте, чтобы внутри наконец стало легче дышать. Для тех, кто хочет понять, откуда растут корни тревоги, перфекционизма, страха быть собой и привычки «заслуживать» любовь. Книга объясняет, как эмоциональная недоступность родителей формирует у детей чувство одиночества и гиперответственности...