«Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна Самообладание — это управление тремя силами: «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу», и оно помогает вам достичь целей (или не попасть в беду). Мы — человеческие существа — являемся счастливыми обладателями мозгов, которые поддерживают все три функции. По сути, развитие этих трех сил и определяет нас как человеческий вид. Наши современные возможности самоконтроля — результат давней необходимости быть хорошими соседями, родителями, супругами...

Книга "Сила воли: Как развить и укрепить" автора Келли Макгонигал является уникальным и вдохновляющим руководством, которое помогает нам понять и использовать нашу собственную волю для достижения личных и профессиональных целей. Книга начинается с вводной главы, где автор раскрывает концепцию воли и ее значение для нашей жизни. Макгонигал предлагает уникальную модель воли, которая позволяет узнать, какие факторы влияют на нашу способность принимать решения и справляться с трудностями. Одна из наиболее...