Меня зовут Яна. Сейчас я живу между Турцией и Египтом, прыгаю между странами так же легко, как когда-то между диетами. Но есть одна тема, которая упорно таскается за мной в чемодане, как лишний килограмм гречки, купленной «на всякий случай». Это вес. Точнее — странная связь между похудением, бедностью и тревогой, которую я наблюдаю у себя и вижу у людей вокруг. Есть мнение, что лишний вес — это не про обжорство, а про страх. И чем сильнее страх, тем тяжелее становятся и мысли, и тело. Я не диетолог,...

Здоровье критически важно для каждого из нас, поэтому сегодняшняя статья полностью посвящена теме Избыточного веса и способам привести свое тело в норму. Даже заядлые бегуны толстеют и каждый год набирают вес. Что ставит под сомнение широко распространенную формулу «Количество съедаемых калорий не должно превышать число калорий, «сжигаемых» во время физических активностей». Это крайне однобокий взгляд, к тому же порой крайне опасный для нашего здоровья. Набросал несколько самых важных моментов (думаю,...

Моё почтение уважаемые дамы и господа, это канал Гримуар - сообщество исследователей, и я уже делал большой гайд на тему питания "Как сбросить 10 кг за месяц. Моя авторская методика, после которой вам всё станет ясно, есть ещё на канале статьи, но недавно я узнал как определяли причину ожирения у человека древние греки - и меня поразила простота их объяснения, так что спешу с вами поделиться. Итак, мне очень нравиться как древние определяли причину, из-за чего человек толстеет. Они говорили, что человек толстеет потому что съедает больше чем может переварить его желудок...