Вы едите, но через час снова ощущаете пустоту в желудке. Вы набиваете его до отказа, но внутри — все та же ноющая тяжесть, будто пища проваливается в бездонный колодец. В чем дело? Может, это не тело кричит о голоде, а душа? С самого рождения рот — первый орган, через который мы познаем мир. Грудной ребенок не отличает голод от тоски, насыщение — от безопасности. Материнская грудь — не просто источник пищи, но и символ любви, защиты, покоя. Если этого не хватало, если в детстве было тревожно, одиноко...

Это началось тихо. Я вроде бы и поела — нормально, сытно. Прошёл час… и снова мысль: «А не перекусить ли?» Потом — конфета, потом ещё пара орешков, потом капучино со снежной шапкой молока и ложечкой «всего одной» карамели. И снова голодно. В какой-то момент я поняла — дело не в силе воли. Это что-то глубже. И начала разбираться. 🍽 Гормон GLP-1 регулирует ощущение сытости — и если он не вырабатывается или быстро «гаснет», мы чувствуем вечный голод (The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2021). 🫁 Кислородное...