Недавно мне попалась просто шикарная книга по формированию полезных привычек, которые помогают улучшать работу мозга. Хоть я и знал часть из них, но примеры из книги меня заставили задуматься и принять некоторые меры по корректировке своих привычек и введению новых...

Всём привет. Очередной краткий обзор, книга "Как забыть всё забывать " . Основные мысли этой книги. Если вы решили просыпаться, допустим в семь утра, то всегда и просыпайтесь в 7 утра, иногда этого простого шага хватает для нормального функционирования мозга. Для мозга тоже нужна разминка;нужно подвигаться и поговорить вслух. Одного желания недостаточно, что улучшить концентрацию и скорость мышления ;следует определить соотношение объёма работы и времени, которое дано на её выполнение;самое главное выделить будет сложнее , если не ограничивать себя по времени...