Эти книги приведут вас в чувства! Книги из этой серии позволят обрести хорошее самочувствие и спокойствие, расскажут о способах избавления от стресса и тревоги. В них вы найдете реальные истории и рецепты счастливой жизни. Если день не задался — тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями Эта книга покажет, что умение переносить незадавшиеся дни — ключ к тому, чтобы чувствовать себя комфортно с собой и окружающим миром. Автор книги — психиатр и психотерапевт, доктор психиатрии, эксперт...

Тит Нат Хат "Практика радости. Как управлять гневом" 📖 Для меня очень важно открывать новые стороны себя, знакомиться со своими слабостями, принимать недостатки, рационально подходить к выражению эмоций и, конечно же, уметь жить в моменте...