Здравствуйте. Сегодня речь пойдёт о книге, которую я купила уже в далёком 2019 году и с содержанием которой я хочу поделиться с вами — возможно, она будет вам интересна и даже полезна. Называется она — "Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат". Книга о методике растяжки японского тренера по йоге и акробатике — Эйко, которую называют "королевой шпагата". Эйко разработала план тренировок, развивающий поперечную складку и написала об этом книгу: в Японии книга стала очень популярной — было продано более 1 млн экземпляров...

Занятия растяжкой становятся все более модными, а шпагат — все более желанным. Главный редактор Иляна Эрднеева испытала на себе все ужасы и прелести стретчинга и уговорила тренера Самиру Мустафаеву на мастер-класс для читательниц Glamour. Я не садилась на шпагат даже в детстве, но в 26 лет восстала против собственной природы и записалась в студию SM Stretching на занятия к Самире Мустафаевой, отвечающей за гибкость Наташи Давыдовой, Елены Перминовой и сотни девчонок с менее громкими инстаграмами, но теперь уже не менее идеальными телами...