Долгое время считалось, что продолжительность жизни — это лотерея. Повезло с генами — живёшь долго. Не повезло — ну и ладно. Современная наука опровергла этот удобный миф. Масштабное исследование близнецов, проведённое в Дании, показало: гены определяют не более 20–25% продолжительности жизни. Всё остальное — это то, что вы едите, как двигаетесь, как спите, с кем общаетесь и как реагируете на стресс. То есть то, на что вы напрямую влияете. Это освобождающая мысль. Вы не жертва ДНК. Вы автор своего здоровья...