Сейчас самый лучший период для того, чтобы обзавестись полезными привычками взамен вредных старых, а может, и освоить умение, которое жизненно необходимо каждому: изменить отношение к себе, своему телу, своей жизни и даже к своим близким Гемин Суним. «Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками» Жить здесь и сейчас. Любить себя таким, какой ты есть. Простить недостатки и несовершенства. Ценить настоящий момент. Все знают эти простые правила, но далеко не каждый умеет применять их к реальности...

Книга «Идеальных не бывает» была в моем списке лучших книг на тему повышения самооценки и уверенности в себе. Автор Андреа Оуэн - наставник для женщин и основатель интернет-сообщества yourkickasslife.com описывает 14 привычек, которые приводят к заниженной самооценке и дает рекомендации, как от них избавиться. Книга написана не профессиональным психологом, но зато женщиной, которая сама не раз вытаскивала себя из ямы самоуничижения и научилась доверять себе🙏🏻. В книге много личных примеров,...