Британский гуру по борьбе с курением и алкогольной зависимостью Аллен Карр помог десяткам тысяч людей по всему миру. А русского человека не пронял! Почему? Или не всех? В последнем своем интервью изданию "Известия" сам Аллен Карр рассказывал, что клиники с методом "Легкого способа бросить курить" открыты по всему миру (30 по данным на 2005 год). Совсем иначе в России: купили франшизу, подписали договор, но дальше дело не сдвинулось. Всё сдулось. Зато книги расходились здесь как горячие пирожки. Многие, кстати, думают: сначала вышла книга, потом появились клиники...

В основе идеи книги заложено правило: “Диеты не работают. Вы можете питаться, чем и сколько хотите”. Далее идет речь об изменении пищевых привычек и создании в голове когнитивной сетки, которая помогает придерживаться, его способа похудеть. Диеты не работают. Самая распространенная ошибка худеющих, когда отсидев изнурительную диету, стремишься вознаградить себя лакомным кусочком любимого блюда. Будь это кусок пирога, стейк медиум прожарки, пицца или суши, вы позволяете организму набрать вредные вещества и отложить "прозапас”...