Привет! Сегодня я отвечу на вопрос, как накачаться на турнике? И как делать это эффективно!? На самом деле, здесь нет ничего сложного, тебе всего лишь что нужно... В статье подробнее... Кстати! Если ты вообще не умеешь подтягиваться, советую ознакомиться с этой статьёй, в ней есть практически всё для новичка в сфере турников: Как начать подтягиваться, с чего начать подтягивания, советы для новичков на турнике. Турник, как много в этом слове, как много мышц ты сможешь проработать с помощью всего лишь...