Умением контролировать свои эмоции обладают немногие. Это большое достижение для человека, к которому непросто прийти. Но оно стоит того, чтобы к нему стремиться. Ведь человек, контролирующий свои эмоции, в значительной степени контролирует и свою жизнь. Эмоции – это такая стихия, которая обязательно нуждается в контроле. Поскольку именно под воздействием эмоций люди совершают большинство ошибок в своей жизни. Люди по своей природе существа довольно эмоциональные, поэтому человеку нужно приложить достаточно большие усилия, чтобы справиться со своей природной сущностью...

Эмоции играют огромную роль в нашей жизни, помогая принимать решения, строить отношения и справляться с повседневными вызовами. Они делают жизнь насыщенной, но иногда, если их сложно контролировать, они могут вызывать трудности в отношениях, работе и даже сказываться на здоровье. Как научиться понимать свои эмоции, справляться с их интенсивностью и использовать их в своих интересах? Вот практическое руководство. Эмоции — это наши естественные реакции на события и ситуации. Они помогают ориентироваться в сложных жизненных обстоятельствах...