Часто бывают случаи, когда человек не контролирует свои эмоции. Срывается на незнакомых людей, на близких ему людей, после чего сильное жалеет. Возникает вопрос, что делать в этой ситуации? Когда человек срывается, это не от хорошей жизни. Тут 2 пути: искать психолога и проводить комплексные занятия или попробовать покопать в себе самому. В этом может помочь книга Стива Питерса "Парадокс Шимпанзе" Что это за книга? Книга написана психологом с 20-летним стажем. В книге приведена масса доказательств, почему человек может себя отвратительно вести, сам того не желая...

Контроль над своими эмоциями - это одно из самых важных умений, которое нужно развивать в себе. Ведь именно от того, как мы управляем своими чувствами, зависит наше состояние, наша жизнь и наши отношения с окружающими. Но как же научиться контролировать свои эмоции? Вот несколько советов, которые помогут вам стать хозяином своих чувств: 1. Осознайте свои эмоции. Прежде чем начать контролировать свои чувства, нужно понимать, что именно вы чувствуете. Наблюдайте за собой, анализируйте свои реакции на различные ситуации...