Невозможно прожить без проблем. Они возникают время от времени на протяжении всей жизни человека. И эти проблемы, по сравнению с теми, с которыми сталкивались люди, жившие много веков назад, не столь опасны для жизни. Так, наше питание в настоящее время отличается большим разнообразием. В древности же из-за питания грубой и плохо приготовленной пищей, рано начинались проблемы с зубами, происходила их деформация и люди страдали от острой зубной боли. Да и медицина давно шагнула вперед, есть возможность быстрого лечения многих заболеваний, которые в древности лечились только кровопусканием...

📚 Привычки - это та "невидимая программа", по которой мы живём каждый день. 40-50% наших действий совершаются автоматически: как чистим зубы, что едим на завтрак, как реагируем на стресс или как тратим деньги. От этих повторяющихся мелочей зависит всё: здоровье, уровень энергии, финансовое состояние и даже качество отношений. Но есть хорошая новость: привычки можно перепрошивать. И в этом деле книги — один из лучших инструментов. Они показывают, как работает мозг, как формируются новые рутины и что помогает закрепить их надолго...