Как избавиться от тревоги, депрессии и страхов? Как вернуть уверенность и силы.
5 лучших книг для борьбы с тревогой и депрессией
По моему опыту, лучшие книги по борьбе с тревогой и депрессией являются...
Как избавиться от тревоги и депрессии: 12 дельных советов
Существует множество форм тревоги и депрессии, и каждый человек испытывает эти чувства в какой-то момент своей жизни. Однако, когда эти чувства становятся постоянными, истощающими и калечащими, может возникнуть ощущение, что вы теряете контроль, будь-то находитесь в очень темном туннеле, и все выходы заблокированы... Но преодолеть это состояние вполне возможно! Эти двенадцать полезных советов могут помочь вам работать, управлять и облегчать симптомы тревоги и депрессии. 1. Сделайте передышку! Уже...