Представьте: вы просыпаетесь в 4 утра с ощущением, что сердце колотится, в голове крутится одна и та же мысль («всё плохо, сейчас случится что-то страшное»), а тело будто готовится бежать от тигра, которого нет. Знакомо? Это и есть тревога в её современной форме. На самом деле тревога — это наш древний охранник. 50 тысяч лет назад она спасала жизнь: заметила шорох в кустах — выбросила адреналин — ты успел убежать или драться. Сегодня тигров нет, а «шорох в кустах» превратился в сообщение от начальника...