Клизма — штука радикальная. Она, как генеральная уборка перед приходом очень строгой свекрови, вымывает всё лишнее из нижних отделов кишечника. Однако стоит понимать, что наш организм — это не пустой шкаф, а живой конвейер. Едва вы закончили процедуру, процесс пищеварения продолжает свою нещадную работу. Желудок переваривает завтрак, тонкий кишечник впитывает полезности, а отходы неумолимо движутся к выходу. Так всё-таки, сколько времени после клизмы кишечник остаётся чистым? Если говорить о «стерильной» пустоте, то это состояние длится крайне недолго. Буквально через 4–6 часов новые порции переработанной пищи начинают спускаться в те отделы, которые вы только что освободили...

Просыпаюсь как-то утром: вроде выспалась, а внутри тяжесть. Живот надут, в голове туман, настроение на нуле. Первая мысль — «возраст берёт своё», вторая — «наверное, погода». А потом я поймала себя на том, что такие утра стали нормой, и разобралась: дело было не в возрасте и не в погоде. Дело было в животе. Точнее, в кишечнике. И хорошая новость: кишечник — один из самых благодарных органов тела. Его можно «перенастроить» за несколько недель простыми вещами, без клизм, слабительных чаёв и подвигов...