Мы попросили врачей назвать пять самых полезных ягод, и вот что они ответили Наконец-то с каждым днем у нас появляется всё больше и больше и ягод! Некоторые, кстати говоря, скоро отойдут, так что надо торопиться наедаться ими. Или лучше знать меру, уберечь себя от переедания, а лишнее заморозить? Разговоры о том, сколько ягод (впрочем, как и любой другой еды) можно съесть за один раз, сколько в них пользы и сколько вреда, мы привыкли задавать врачам. Так что давайте в очередной раз займемся нашим любимым делом...

Начался август – время фруктов и ягод. Пора запасаться витаминами и укреплять иммунитет. В этой статье говорю о пользе фруктов/ягод и отвечаю на вопрос, так ли полезны соки, как о них говорят. О пользе фруктов и ягод Свежие фрукты и ягоды – одни из главных продуктов питания в системе здорового образа жизни. Особенно полезны те, которые только что собраны – их химический состав еще не успел измениться. Фрукты и ягоды содержат: Клетчатку. Это жесткие оболочки клеток. Грубая клетчатка полезна для пищеварения,...