Эти продукты – убийцы твоих суставов! / Как быстро убрать воспаление?
Когда забота превращается в контроль: 6 тревожных сигналов
(и что делать, чтобы остановиться вовремя) Здоровая забота даёт тепло и свободу. контроль под видом заботы — тревогу, вину и ощущение «я маленький/ая». ниже — шесть ситуаций из жизни с разворотом: как это выглядит, какие звоночки, как остановиться. Как выглядит. Сын 9 лет приходит расстроенный: в команде его не взяли в игру. Мама: «перестань, ерунда. пошли уроки делать». Ребёнок учится: мои чувства — «неправильные», их лучше скрывать. во взрослом возрасте — трудности с осознаванием эмоций, повышенная тревожность...
«Я устал(а)»: как это слышат дети и к чему приводит
Для взрослого усталость — обычное состояние. Для ребёнка — отсутствие внимания и любви. Почему синдром усталых родителей так опасен и как найти силы для живого общения с детьми. Мы часто думаем: «Главное — накормить, одеть, отправить в школу. А внимание и игры можно потом». Но дети устроены иначе. Для них важны не только еда и крыша над головой, а эмоциональный контакт и ощущение, что родители рядом «по-настоящему». Когда мама или папа постоянно вымотаны, ребёнок растёт в атмосфере холода и дефицита внимания...