Климакс – естественный, но непростой этап в жизни каждой женщины. Многие считают, что с ним неизбежно приходят тревожность, перепады настроения и бессонные ночи. Но разве это приговор? Совсем нет! Ваша жизнь не должна превращаться в бесконечный стресс, а эмоции – выходить из-под контроля. Этот период можно превратить в время перезагрузки и заботы о себе. В этой статье вы найдете неожиданные, но эффективные способы справиться с тревожностью, сохранить внутренний баланс и даже почувствовать новые силы...

Климакс: жизненный этап и как справиться с его симптомами. Что такое климакс? Климакс, также известный как менопауза, представляет собой естественный этап в жизни женщины. Он характеризуется постепенным угасанием функции яичников, которое приводит к снижению производства женских половых гормонов, в том числе эстрогенов и прогестерона. Главным признаком климакса является прекращение менструации (месячных), но это событие сопровождается множеством физических и эмоциональных изменений. Симптомы климакса:...