Клетчатка для похудения Как принимать клетчатку для похудения, зачем вообще нужна организму клетчатка, и где приобрести этот продукт? Когда на рынке диет для похудения впервые появился такой препарат, как клетчатка для похудения, подобными вопросами задавались многие. Ведь вроде бы клетчатка присутствует в нашем организме сама по себе, но эффекта похудения от нее нет, да и как-то странно такой продукт приобретать в искусственном виде. Но на самом деле на все эти вопросы есть самые конкретные ответы и сейчас мы их рассмотрим...

Доброго времени суток! Друзья сегодня поговорим про мой завтрак, клетчатку, как и зачем её принимать. Клетчатка - не переваривается, она проходит транзитом через весь наш организм, она не всасывается в кровь, клетчатка не содержит питательных веществ и не придает нам энергии. Клетчатку мы получаем в основном мы получаем из овощей, фруктов. Так чем же полезна клетчатка и почему я её употребляю. Клетчатка замедляет усвоение углеводов и жиров в организме и снижает общий гликемический индекс, что значит,...