В наше время трудно найти много жира в Голливуде. Сегодняшние звезды стройны и подтянуты, их жизнь обточена до дюйма. Когда на них давят по поводу их секретов похудения, знаменитости часто бредят своими "хорошими генами", своей любовью к нездоровой пище или просто заявляют, что их секрет оставаться худыми-бегать за своими детьми. Но вот что вам следует знать: многие из них лгут. Знаменитый тренер Гуннар Петерсон, который тренировал Анджелину Джоли, Дженнифер Лопес и Пенелопу Крус, говорит: "У меня...

Похудеть быстро и сохранить вес надолго – наверное, заветное желание тех, кто пытается избавиться от досадных лишних килограммов. Редкие герои решают эту задачу с первого раза и избавляются от лишнего веса, поскольку у большинства нет такой железной силы воли. Если вы принадлежите к числу вечно и безрезультатно худеющих, то важное правило, которое вам стоит усвоить, – жизнь не должна становиться мрачнее и тяжелее, если вам приходится бороться за стройную фигуру. Достаточно составить четкий и реальный...