...скорее всего, не то, что вы подумали. Почему? Это исчерпывающе объяснил мой учитель в своем magnum opus «Йога: искусство коммуникации». Пока эта книга Виктора Бойко по популярности уступает Библии, а формат поста не подразумевает ее пересказа. Так что ниже дано мое краткое изложение предмета. «Итак, йога! Йога — это молчание ума». Так более двух тысяч лет назад написал непререкаемый авторитет Патанджали. Он же обозначил ее цель — достижение состояния самадхи. Но эта вершина для единиц, посвящающих йоге всю жизнь...

Йога – древняя практика, объединяющая физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она помогает достичь баланса между телом и разумом, улучшить здоровье и обрести внутреннюю гармонию. В современном мире существует множество видов йоги, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества. Давайте рассмотрим основные направления этой удивительной практики. Хатха-йога является одним из наиболее распространенных и популярных видов йоги в современном мире. Это комплексная система физических и дыхательных упражнений, направленная на достижение баланса между телом и умом...