1606 читали · 2 дня назад
Не хотеть, а достигать! Как правильно ставить цели в похудении?
Друзья, а вы знаете о такой умной системе целеполагания, как технология SMART? Ее горячо любят многие коучи, блогеры, тренеры. Теория гласит, что для того, чтобы достичь результата, цель должна быть конкретная, измеримая, достижимая, релевантная и ограниченная по времени. Да что уж греха таить, мы и сами на нашем курсе 13 Ступеней первым заданием даём прописать цели на проект по этой технологии, чтобы ставить реалистичные, измеримые цели, а путь до цели - прогнозируемым. Все это звучит логично и во многом оправдано...
Первые покупки с пенсии. Небольшой обзор Фикс-прайс. Дикси.
Всем доброго денёчка!!! ☕ На фото немного видно, что пошёл снег, радуюсь, лишь бы не растаял 😁 Собрались, как я говорила и поехали в посёлок. Вот вы знаете совсем живу 🤣 не пойму каким днём. С сыном все дни перепутала. Только успеваю мужикам готовить, продукты стали больше уходить. И муж стал есть больше друг перед другом. Так всегда почему-то или мне так кажется. И забыла, что пора свет оплачивать с пенсии. Только муж по дороге сказал, надо пенсию снять и тебе отдать. Сразу потеплело на душе...