Менструация — это процесс освобождения и глубинного расслабления. Гармонично и естественно для женщины, когда месячные идут на Новолуние. И идеально, если “лунные женские дни” совпадают с такими же ритмами природы. Эта фаза природных процессов называется Инь — выдох, очищение, когда активируется энергия, которая направлена на выведение из тела всех токсинов, шлаков, психоэмоционального напряжения. В такие моменты идет глубинное расслабление тела. То есть выдох природы должен совпадать с "выдохом" тела, "выдохом" нашей психики...

Вопрос, как рассчитать дату месячных, актуален для всех девушек и женщин детородного возраста. Сегодня сделать это можно с помощью традиционного менструального календаря или специальных приложений для смартфона/планшета. В любом случае тебе важно научиться самой отслеживать длительность менструального цикла. Это не только удобно, но и важно с точки зрения женского здоровья. ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ РАСЧЕТА ДАТЫ МЕНСТРУАЦИИ Если ты не знаешь, как рассчитать дату следующих месячных, следуй нашей простой пошаговой инструкции...