Японский врач-диетолог Такафуми Кудо придумал простой способ сбросить 6-8 кг без мучений. Секрет не в том, что есть, а как есть. Доктор Такафуми Кудо работает в педиатрической клинике в японском городе Мияма. Он также ведет свой канал в Ютубе под названием “Диетическая клиника”. Когда к нему обращаются с вопросом о похудении, доктор советует следующий метод. В течении трапезы не менее 5 раз откладывать приборы в сторону и не трогать их, пока не прожуёте еду. Странно, да? Что даёт такой способ. Во-первых,...

Японский диетолог Такафуми Кудо, разработал простой способ сбросить 7-8 кг без диет и спорта. Вся “хитрость” его методики похудения заключается не в том, что вы едите, а в том, как именно вы это делаете. Доктор Кудо сам успешно похудел на 25 кг всего за 10 месяцев, а сейчас работает в клинике города Мияма в Японии и ведет свой блог на YouTube под названием "Диетическая клиника". Когда пациенты обращаются к нему с вопросами о похудении, Такафуми дает им такой совет: во время одного приема пищи останавливайтесь не менее 5 раз, отложив столовые приборы в сторону и тщательно прожевывайте еду...