Первые упоминания о шарах Баодин можно отнести к 26-220 г. н.э., к временам династии Хань в провинции Хэбэй в Китае, где расположен город Баодин. Хотя поначалу это были не металлические шары, как в наше время, а просто любые предметы, порой даже не круглые. Во времена династии Сун (960-1279 гг. н.э.) для тренировки рук стали использовать грецкие орехи. Надо сказать, что грецкие орехи популярны и используются и в наше время. Вращения с орехами и другими предметами в древности применялись в среде художников-каллиграфов для разогрева кистей перед написанием картины...

Возраст свободы учит использовать все возможности для саморазвития и оздоровления. Цигун для рук - отличное занятие для детей, взрослых и очень взрослых. В конце статьи - главный китайский секрет спокойствия. Интересно, тогда читайте до конца! Развитие мелкой моторики полезно всем, но есть люди которым постоянно приходится улучшать и поддерживать подвижность суставов кистей рук: Лечебная гимнастика для рук оздоравливает весь организм. Молодость мозга и сосудов зависит от подвижности мелких суставов...