Одно упражнение и кишечник здоров! От запоров, вздутия, спаек и вываленного живота
«Застой» в работе кишечника: что делать?
Просыпаетесь утром с ощущением тяжести, как будто внутри всё застыло. Попытка сходить в туалет превращается в безрезультатное усилие.
День проходит под знаком дискомфорта — вздутие, чувство неполного освобождения, апатия...