Самое замечательное в кето диете то, что она проста. Основу ее блюд составляют цельные натуральные продукты. Многие из которых либо сразу готовы к употреблению, либо требуют минимальной готовки на кухне. В этой статье мы дадим несколько советов, как приготовить еду быстро, легко и главное — вкусно! Готовим быстро Часто открывая входную дверь после долгого дня, мы хотим как можно быстрее утолить чувство голода. Поэтому под рукой нужно иметь рецепты приготовления блюд, время готовности которых менее 15 минут...

Вас сбивает с толку кажущаяся бесконечной пропаганда диет по здоровому и правильному питанию или снижению веса? В этой серии мы рассмотрим некоторые популярные диеты и рассмотрим исследования, лежащие в их основе. Что это такое? Кетогенная или «кето» диета – это план питания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, который веками использовался для лечения определенных заболеваний. В 19 веке кетогенная диета широко использовалась для борьбы с диабетом. В 1920 году она была представлена...