Самое замечательное в кето диете то, что она проста. Основу ее блюд составляют цельные натуральные продукты. Многие из которых либо сразу готовы к употреблению, либо требуют минимальной готовки на кухне. В этой статье мы дадим несколько советов, как приготовить еду быстро, легко и главное — вкусно! Готовим быстро Часто открывая входную дверь после долгого дня, мы хотим как можно быстрее утолить чувство голода. Поэтому под рукой нужно иметь рецепты приготовления блюд, время готовности которых менее 15 минут...

Представь себе: сидишь вечером, усталый после работы, и в голове крутится одна мысль — «надо что-то поесть». Варианты стандартные: пельмени из морозилки, картошка с котлетой, макароны по-флотски. Всё это вкусно, по-русски понятно, но вот беда — через час уже тянет снова перекусить. А потом внезапно клонит в сон, и сил нет даже посуду помыть. Это не твоя лень, это биология. Наш организм на быстрых углеводах живёт, как студент на стипендии: получил — потратил, и снова пусто. Сахарные качели. Вроде и поел, а сытости нет...