Самое замечательное в кето диете то, что она проста. Основу ее блюд составляют цельные натуральные продукты. Многие из которых либо сразу готовы к употреблению, либо требуют минимальной готовки на кухне. В этой статье мы дадим несколько советов, как приготовить еду быстро, легко и главное — вкусно! Готовим быстро Часто открывая входную дверь после долгого дня, мы хотим как можно быстрее утолить чувство голода. Поэтому под рукой нужно иметь рецепты приготовления блюд, время готовности которых менее 15 минут...

Кето диета - уникальная система питания, которая превращает наш организм в машину по сжиганию жира и, как ни странно, добавляет телу энергии, повышая нашу продуктивность. Почему же всё прогрессивное человечество до сих пор не перешло на такую уникальную систему питания? На это есть причины. Стоит напомнить, что кето-диета - это экстремально низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. При таком рационе организм входит в состояние кетоза, и питание клеток начинает осуществляться за счет кетоновых тел вместо привычной нам глюкозы...