«Делайте эти 2 упражнения В КРОВАТИ, и ваш день начнется хорошо!». Бубновский показал лучшее в домашних условиях. Доступно пенсионерам
83,9 тыс смотрели · 2 месяца назад
Движение - жизнь! 10 ключевых упражнений от доктора Бубновского для вашего здоровья
Здоровый позвоночник - здоровый организм! Хотите 10 упражнений от доктора медицинских наук? Пожалуйста! Читайте, пробуйте, делитесь и подписывайтесь!
Пояснице мигом полегчает хоть в 80! Бубновский показал (+фото) 2 простых упражнения для домашних условий. Проще не придумаешь
Лучше медленно, но качественно избавляться от боли, восстанавливая полноценность опорно-двигательного аппарата, чем создавать иллюзию выздоровления вследствие химической блокады проводящих нервных путей. Не ждите мгновенных результатов полного обезболивания, но снижение интенсивности болей и восстановление даже незначительной подвижности позвоночника говорят о том, что вы на правильном пути. Итак, если боли в спине не дают вам даже подняться с постели, то я рекомендую выполнить следующие упражнения...