Кинезиология – это слово, которое нам приходит из древнегреческого языка, и означает оно "учение о движении". В нашем мире это наука, изучающая движение человеческого тела, его физиологию и биомеханику. Можно сказать, что это наука о том, как мы двигаемся, какие мышцы при этом работают и как можно улучшить этот процесс. Работают со знаниями этой области разные специалисты - от тренеров по фитнесу до врачей-реабилитологов и хирургов. Кинезиология включает в себя несколько больших областей знаний...

В этой статье мы поговорим о таком новом виде фитнеса, как кинезис. Изначально использовавшийся для восстановления после травм, сейчас кинезис набирает популярность как один из главных способов борьбы с лишним весом. В настоящее время существует множество различных направлений и тренировок для желающих нарастить мускулатуру, побороть лишние килограммы и просто поддерживать фигуру. Новые тренажеры изобретаются почти ежедневно, а интернет пестрит очень сложными и часто не до конца понятными техниками и методами...