Кето Питание, что это и для чего? Представьте, что ваш организм — это гибридный автомобиль, который умеет использовать два вида топлива: бензин (углеводы) и электричество (жиры). Обычно мы заправляем его бензином (хлеб, макароны, сахар, крупы). Это легкое, но грязное топливо, которое быстро кончается, и вам нужно постоянно подзаправляться (чувство голода). Кето-питание — это переключение вашего организма с бензина на электричество. Вы резко ограничиваете углеводы (до 20-50 г в день) и значительно увеличиваете потребление полезных жиров...

🥑 Введение: Почему кето-диета — это не просто тренд, а путь к новому телу и жизни Ты пробовала десятки диет, но вес возвращается снова и снова? Ты устаёшь уже к обеду и засыпаешь на ходу? А может, ты хочешь быть в форме, но боишься изнурительных ограничений и голодных обмороков? Тогда кето-питание — это именно то, что ты искала. Кето-диета — это не голодовка, не временная мера и не очередной “детокс”, а научно обоснованная система питания, запускающая природные механизмы жиросжигания. В этой статье...