Ох, сколько раз я это слышала… И каждый раз — как будто первый. С душой. С убеждением. С тяжёлым вздохом и фразой: «Ну кето — это же перегиб. Это ж несбалансировано…» Ага. А тарелка макарон с хлебом и запивкой из йогурта — это прям шедевр баланса, да? То есть мы уже определились, что всё хорошее у нас — в зоне зла. А теперь и куриное бедро с тушёной капустой, авокадо с яйцом, лосось с зеленью — тоже в чёрном списке? Ну ладно, давайте представим, чего, по мнению кето-хейтеров, не хватает в этой...

Чувствуете себя уставшим и разочарованным от бесконечных диет, которые не приносят результата? Вас пугает словосочетание “низкоуглеводное питание” и кажется, что это сложно и дорого? Понимаем! Многим начинающим кажутся все эти замысловатые термины и строгие ограничения чем-то запредельным. Но позвольте развеять ваши сомнения! Кето диета – это не приговор вкусному питанию, а возможность изменить свой образ жизни и почувствовать себя лучше. Мы расскажем вам, как начать кето-путешествие легко и без...