Кратко: В норме в моче глюкозы нет или следы, кетоны отсутствуют. Глюкозурия появляется при глюкозе крови >10 ммоль/л (диабет, гестационный диабет, редкие состояния). Кетоны — при длительном голодании, кетогенной диете, диабетическом кетоацидозе. Сочетание глюкоза+++ + кетоны+++ у диабетика — неотложная ситуация. В норме в моче здорового человека глюкозы практически нет — менее 0,8 ммоль/л (следы). Почки имеют механизм полной реабсорбции глюкозы. Почечный порог Почечный порог — уровень глюкозы в крови (~10 ммоль/л), при котором реабсорбция перегружается и глюкоза начинает появляться в моче...

Для новичков измерить кетоны можно полосками, они  продаются в аптеке или на сайте , когда полоска окрашивается в фиолетовый-это значит присутствие кетонов в мочке. Когда вы едите кетогенные продукты в течение нескольких недель, автор рекомендует вместо этого измерять кетоны в крови.   Целью кетогенной диеты является использование кетонов крови в качестве источника энергии.  Затем вам понадобится измеритель, который измеряет как уровень сахара в крови, так и кетоны в крови и даёт более четкое понимание какие продукты и как влияют на сахар в крови...