У большинства желающих сбросить вес с помощью кетогенной диеты, возникает некоторое заблуждение с определением состояния кетоза. Из-за путаницы в самодиагностике, нет истинного понимания того, перешёл ли организм на кетоны, или же он продолжает использовать глюкозу. Простой способ проследить за началом выработки кетонов, это использовать специальные полоски для мочи. Конечно это самый доступный и дешевый вариант диагностики, но не такой очевидный, как кажется на первый взгляд. Далеко не все понимают, когда эти индикаторы показывают вхождение в стойкий кетоз...