Протокол 01, который я использую на своих Программах, является кетогенным и позволяет достичь кетоза на уровне 4-8 единиц по тесту Кетоглюк, это залог успешного и длительного похудения. Примерно у 70% участников именно такой кетоз и возникает в течение первой недели на Протоколе. Но всегда есть некоторое количество участников, у которых кетоз возникает очень быстро и держится на высоком уровне, несмотря ни на что. И есть те, у кого он упорно не хочет подниматься несмотря ни на какие усилия. И в том, и в другом случае, это вызвано особенностями углеводного обмена и обмена веществ...

Ещё один важный момент как оценить корректно результат? Делать измерения необходимо 💋 💋 В одно и то же время. Идеальный вариант — утром, после того как вы сходили в туалет, до завтрака и до воды. Так меньше всего влияния от еды, питья и нагрузки за день. 💋 В один и тот же день цикла. Если мы говорим про женщин и отслеживаем динамику состава тела, нельзя сравнивать: неделю до месячных с неделей после месячных. Перед менструацией у многих увеличиваются отёки, задерживается вода, меняется вес и процент жира по показаниям весов...