Кетогенная диета (или Кето диета, если коротко) - это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая дает много пользы для здоровья. 1000 исследований показывают, что этот тип диеты может помочь вам похудеть и улучшить свое здоровье, а я с каждым днем все больше радуюсь что оно набирает обороты. А так же я написала объяснение разница между КЕТО / LCHF / Аткинса Диетами. Что такое кетогенная или Кето диета? Кетогенная диета - как я уже говорила, это диета с очень низким...

Проблема с лишним весом затрагивает многих людей в мире. Способы борьбы с ней существуют самые разные, однако самым верным решением является не временная диета, а диета как стиль жизни. Ведь когда здоровое питание является образом жизни, мыслей, когда нет рамок и ограничений, но есть разумное потребление чего-либо, то нет срывов, перееданий, постоянного набора. Однако, каждый день в мире появляется множество новомодных диет, которые обещают стремительное снижение веса без особых усилий. Особое внимание стоит уделить кето-диете или LCHF-диете...