Проблема с лишним весом затрагивает многих людей в мире. Способы борьбы с ней существуют самые разные, однако самым верным решением является не временная диета, а диета как стиль жизни. Ведь когда здоровое питание является образом жизни, мыслей, когда нет рамок и ограничений, но есть разумное потребление чего-либо, то нет срывов, перееданий, постоянного набора. Однако, каждый день в мире появляется множество новомодных диет, которые обещают стремительное снижение веса без особых усилий. Особое внимание стоит уделить кето-диете или LCHF-диете...

В последние годы кетогенная диета вызывает повышенный интерес и бурные обсуждения в обществе,интернете. Блогеры, медики, спортсмены и люди, стремящиеся к снижению веса, оздоровлению или лучшему пониманию физиологических процессов, активно обсуждают этот режим питания...