Кетодиета, или кето-диета, — это популярный режим питания, который акцентирует внимание на снижении потребления углеводов и увеличении потребления жиров. Этот подход стал особенно известен среди тех, кто стремится похудеть и улучшить общее состояние здоровья. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое кетодиета, как она работает, ее преимущества и риски, а также предложим пример меню. Кетодиета — это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая заставляет организм входить в состояние, называемое кетозом...