С чего начать кето диету? Особенно, когда ты новичок и только начинаешь разбираться в тонкостях кето диеты. Хочу дать вам несколько дельных советов, как проще перейти на кето, при этом не травмируя свой организм лишним стрессом. Без заеданий, срывов и прочих неприятных моментов, которыми так богаты обычные диеты, которые сложно держать по причине постоянного недоедания! Кето диета хороша тем, что мы едим много, вкусно, полезно и богато.Наш организм полностью насыщается полезными нутриентами, становится...

С чего начать КЕТО? Первое, с чего нужно начать - это задаться вопросом: «Для чего мне это?». И есть ряд причин, по которым все-таки стоит начать соблюдать кето диету: 1️⃣ Долгосрочность На различных диетах многие быстро срываются из-за тяги к разным продуктам. Поэтому, один из плюсов кетогенной диеты - это отсутствие тяги к чему-либо из определенных продуктов. Если вас ни к чему не тянет, вы не сорвётесь, а значит, легко сможете быть на диете долго. 2️⃣Другой важный вопрос: «А работает ли она?» - Да, она работает, и с очень ощутимыми результатами...