С чего начать кето диету? Особенно, когда ты новичок и только начинаешь разбираться в тонкостях кето диеты. Хочу дать вам несколько дельных советов, как проще перейти на кето, при этом не травмируя свой организм лишним стрессом. Без заеданий, срывов и прочих неприятных моментов, которыми так богаты обычные диеты, которые сложно держать по причине постоянного недоедания! Кето диета хороша тем, что мы едим много, вкусно, полезно и богато.Наш организм полностью насыщается полезными нутриентами, становится...

Когда я только собиралась вернуться на кето, у меня в голове крутилась одна и та же мысль: «Так, с чего начать? Что купить? А если всё это выйдет в кругленькую сумму?..» Знакомо, да? Хочется и влезть в бюджет, и питаться правильно, и не бегать по магазинам с вырванными волосами. Спокойно, сейчас всё расскажу — как начать кето просто и недорого, прямо по шагам, как подруге. 📌 Главное правило — никаких заморочек Не надо сразу скупать миндальную муку, эритрит и добавки. Не надо закупать холодильник на 15 000 рублей...