Кето-диета, или кетогенная диета, представляет собой режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Этот подход к питанию помогает снизить уровень сахара в крови и повысить чувствительность к инсулину. Основной принцип кето-диеты заключается в изменении метаболизма, что способствует улучшению самочувствия и похудению. За счет снижения потребления углеводов организм начинает использовать жир как основной источник энергии. Кето-диета является эффективным способом здорового питания, направленным на улучшение общего состояния здоровья и снижение веса...