В последнее время, среди обилия разнообразных диет, особо выделяется кето-диета. Специалисты уверяют, что это наиболее эффективный способ сбросить лишний вес. Только для того чтобы результат порадовал, необходимо соблюдать все правила этой новомодной диеты. А их не мало. Расскажем подробнее об особенностях питания во время соблюдения кето-диеты. Определение термина Основа кето-диеты – это низкоуглеводные продукты с небольшим содержанием белка и повышенным содержанием жира. Такое питание постепенно...

Поскольку на практике кето практически полностью ограничивает углеводы, подобрать разнообразные варианты белкового питания не всегда просто. Однако главная цель этой диеты заключается именно в отказе от углеводов — что помогает худеть. Ниже в материале мы найдете пример рациона кето диеты по дням — подробные меню помогут вам питаться не только полезно, но и вкусно. // Кето диета — что это? Кето диета — это схема питания, подразумевающая отказ от углеводов. Механизм работы кето диеты строится на...